Приветствую на страницах журнала "Психодрама в Новом Петергофе"

Добрый день, уважаемые читатели!
Меня зовут Симонова Анна Викторовна.
Я психолог. Консультирую и веду группы в Новом Петергофе. Рада быть полезной как психолог.
В этом журнале собираю интересную и нужную мне информацию.
Кому необходима помощь психолога, обращайтесь. Мой телефон +79213017777

Спонтанность Творчество Жизнь

Что даёт работа с геносоциограммой?

Анализ геносоциограммы дает информацию о семье, как о системе, и позволяет найти причинно-следственные связи сложностей и проблем, что есть в настоящем. Выяснить, откуда «ноги растут».

Работа с геносоциограммой – это психологическая работа на основе информации о семье и анализ истории рода с точки зрения системной психологии. Интервью по геносоциограмме проводится в рамках индивидуальной консультации. Общая продолжительность встречи – 2 часа.
На консультации психолог со слов клиента рисует геносоциограмму - схематичное изображение нескольких поколений родового дерева. Обычно для построения используется не менее трех поколений, а по возможности, столько, сколько вспомнит клиент. В схеме отображаются все живые и умершие члены семьи. Указываются все важные даты и события в жизни семьи: рождение, смерть, болезни, свадьбы, переезды, войны, удачи, достижения… все то, что будет важным в истории именно этой семьи.
В геносоциограмме обязательно учитывается культурно-исторический контекст, в котором развивалась семья - учитывается то, как повлияли на этот род события в стране и, возможно, в мире. Для геносоциограммы не так важна точность изложения дат и событий, как для генеалогического дерева. Здесь большее значение имеет то, что помнит клиент, как он воспринимает имеющуюся информацию.

После заполнения родового дерева информацией, приступают к ее анализу. Это позволяет выявить закономерности в его структуре и прояснить правила, которым неосознанно следуют члены данной семейной системы. В процессе работы у клиента есть возможность посмотреть по-новому на себя, свою семью, свою жизнь. Увидеть целостную картину своего рода, ощутить себя его частью, заметить тесную связь времен. Осознать, что именно в событиях прошлого влияет на выбор в настоящем, как они перекликаются. Можно заметить явные повторения судьбы: например, брак и рождение детей в одном и том же возрасте у женщин на протяжении нескольких поколений. Отследить семейный сценарий - в каждом поколении или через поколение семейная жизнь пары может развиваться по одной и той же схеме, с незначительными вариациями. Чем дальше в поколения уходит сценарий, тем больше ощущение, что человек живет не свою жизнь, а отрабатывает семейную историю, решает родовую проблему. В работе со своей семейной историей можно понять, как события прошлого проявляются в Вашей сегодняшней жизни и что с этим делать.

Геносоциограмма дает информацию по различным проблемам прошлого и настоящего:
• Взаимоотношения в семье между супругами
• Детско-родительские отношения
• Проблемы, связанные со здоровьем
• Причины финансовых проблем
• Синдромы годовщины (повторение сходного события в поколениях)
• Семейные сценарии, правила и установки
• Особенности выбора профессии (причины выбора, повторы)
• Причины суицидов, тяжелых болезней
• Расставания с любимыми и одиночество
• Потеря или нехватка жизненной энергии
• Зависимость
• Влияние на сегодняшнюю жизнь тяжелых расставаний, сложных судеб.
• Поиск себя и своего места в жизни
Анализ геносоциограммы позволяет не только выявить сложности, но и найти ресурс семьи, что может быть особенно актуально в сложный период жизни. Работая с геносоциограммой, можно выйти на ранние психологические травмы, влияющие на самоощущение и качество жизни в настоящем. Понимание истоков проблем – уже половина пути по их решению.
Источник
Спонтанность Творчество Жизнь

Как составить геносоциограмму?

Геносоциограмма — генеалогическое древо с его значимыми фактами, важными событиями жизни и графически представленными эмоциональными связями.

Как правило, она начинает составляться с человека, который её делает. Затем идёт по прямым предкам.

Обычно предлагается использовать следующие вопросы:
1. Возраст на настоящий момент всех членов семьи.
2. Даты рождения и смерти, возраст и диагноз умерших родственников.
3. Даты заключения браков, продолжительность браков. Возраст детей на время прерывания отношений (разводов).
4. Мифы и легенды семьи, а также связанные с причиной смерти некоторых родственников.
5. Разница в возрасте между супругами.
6. Смена фамилии, имени.
7. Количество детей в семьях.
8. Аборты, выкидыши.
9. Профессии.
10. Болезни, алкоголизм, наркомания.
11. Заключение в места лишения свободы (тюрьмы, исправительные колонии).
12. Суициды, изнасилования, насильственная смерть, физические увечья.
13. Дорожно-транспортные происшествия, несчастные случаи.
14. Эмиграция, ссылка.
15. Инцесты (первого типа - запрещенные связи между кровными родственниками, Второго типа - между людьми, которые стали родственниками в результате брака).





Пример генограммы здесь
Спонтанность Творчество Жизнь

Геносоциограмма

Из книги Анн Анселин Шутценбергер: Синдром предков
Геносоциограмма — генеалогическое древо с его значимыми фактами, важными событиями жизни и графически представленными эмоциональными связями.

Генограмма — генеалогическое древо с комментариями, с несколькими метками; используется главным образом в системной терапии и социологами, которые не являются психоаналитиками и, таким образом, меньше «копаются» в рассказах о жизни в поисках скрытых или бессознательных связей, что делаем мы в геносоциограмме. Геносоциограмма является той же генограммой, но с большей глубиной проработки.
Collapse )
сепия

Чаша от матери

Представь, что тебе-ребенку мама вручила в руки чашу, до самых краев наполненную водой. "Возьми, доча - это мои чувства и моя жизнь. Тебе нужно очень-очень аккуратно ходить с чашей, и главное - не пролить ни капли. От каждой капли, упавшей на пол, мне будет очень и очень больно. Ты же хорошая девочка - ты позаботишься обо мне?". И ты киваешь головой - конечно, почему бы и нет?

Но с этого момента в нашу жизнь приходит напряжение. Никаких лишних движений - маме будет больно. Тело становится деревянным, шаги - осторожными, а взгляд прикован только к этой чаше, в которую вцепилась окоченевшими руками. И все равно, даже при всех стараниях, капли проливаются - и мама вскрикивает. Тебе стыдно, страшно, виновато - и прилагаешь новые усилия. А собственная чаша стоит где-то в стороне и высыхает. Но о ней толком и не вспоминаешь...

А мама? А ей на самом деле тоже не шибко спокойно. Ведь в руках ребенка - ее собственная жизнь. И поэтому она постоянно следит за тем, что делает и как ведет себя дочь. Туда не ходи - там скользко, упадешь - всю меня разольешь. Тут земля дрожит. Здесь слишком мягко - устойчивость потеряешь. И вообще вот тут лучше стой - хорошее место, я его тебе оборудовала, чтобы ты не делала никаких лишних движений. Аккуратнее!!!

Collapse )

Дом в центре Европы за 50 рублей в месяц. Это не шутка!

Самое дорогое в Европе - это, безусловно, жилье. Если европеец что-то снимает, то на это уходит половина его дохода. Но что бы вы сказали, если бы вам предложили дом в центре города за 70 центов, да и еще с оплатой коммунальных расходов? Это не сказка и не развод. Дом в центре немецкого Аугсбурга в  Баварии можно получить именно за эту сумму.



Collapse )

Спонтанность Творчество Жизнь

Десять правил сильного текста

Десять правил сильного текста

1. Сила - в правде
2. Смысл важнее формы
3. Чем проще - тем лучше
4. Пишите, как для себя
5. Читайте вслух
6. Приводите примеры
7. От простого к сложному
8. Пользу- вперед
9. Поставьте заголовок
10. Уважение и заботаИльяхов М.

Пиши, сокращай: Как создавать сильный текст / Максим Ильяхов, Людмила Сарычева. - 2-е изд. - М.: АП, 2017. - 440 с., ил.
Спонтанность Творчество Жизнь

Субъективная шкала оценки астении (MFI–20)

Субъективная шкала оценки астении (MFI–20)

Оцените ваше самочувствие. Для каждого утверждения оцените степень его применимости к своему состоянию по пятибалльной шкале.

1. Я чувствую себя здоровым
Да, это правда - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - Нет, это неправда

2. Физически я мало на что способен
Да, это правда - 5 - 4 - 3 - 2 - 1 - Нет, это неправда

3. Я чувствую себя активным
Да, это правда - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - Нет, это неправда

4. Все, что я делаю, доставляет мне удовольствие
Да, это правда - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - Нет, это неправда

5. Я чувствую себя усталым
Да, это правда - 5 - 4 - 3 - 2 - 1 - Нет, это неправда

6. Мне кажется, я многое успеваю за день
Да, это правда - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - Нет, это неправда

7. Когда я занимаюсь чем-либо, я могу сконцентрироваться на этом
Да, это правда - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - Нет, это неправда

8. Физически я способен на многое
Да, это правда - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - Нет, это неправда

9. Я боюсь дел, которые мне необходимо сделать
Да, это правда - 5 - 4 - 3 - 2 - 1 - Нет, это неправда

10. Я думаю, что за день выполняю очень мало дел
Да, это правда - 5 - 4 - 3 - 2 - 1 - Нет, это неправда

11. Я могу хорошо концентрировать внимание
Да, это правда - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - Нет, это неправда

12. Я чувствую себя отдохнувшим
Да, это правда - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - Нет, это неправда

13. Мне требуется много усилий для концентрации внимания
Да, это правда - 5 - 4 - 3 - 2 - 1 - Нет, это неправда

14. Физически я чувствую себя в плохом состоянии
Да, это правда - 5 - 4 - 3 - 2 - 1 - Нет, это неправда

15. У меня много планов
Да, это правда - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 Нет, это неправда

16. Я быстро устаю
Да, это правда - 5 - 4 - 3 - 2 - 1 - Нет, это неправда

17. Я очень мало успеваю сделать
Да, это правда - 5 - 4 - 3 - 2 - 1 Нет, это неправда

18. Мне кажется, что я ничего не делаю
Да, это правда - 5 - 4 - 3 - 2 - 1 - Нет, это неправда

19. Мои мысли легко рассеиваются
Да, это правда - 5 - 4 - 3 - 2 - 1 - Нет, это неправда

20. Физически я чувствую себя в прекрасном состоянии
Да, это правда - 1 - 2 - 3 - 4 - 5 - Нет, это неправда

Обработка результатов

В норме общее количество баллов не должно превышать 20—30.

Кроме общего результата по шкале, состояние может оцениваться по следующим субшкалам:

Общая астения (вопросы № 1, 5, 12, 16)

Пониженная активность (вопросы № 3, 6, 10, 17)

Снижение мотивации (вопросы № 4, 9, 15, 18)

Физическая астения (вопросы № 2, 8, 14, 20)

Психическая астения (вопросы № 7, 11, 13, 19)

Если суммарный балл по одной из субшкал выше 12, то это может быть предварительным основанием для постановки диагноза "астенический синдром".

E.M. Smets et al., 1994
Спонтанность Творчество Жизнь

Феноменология и патология современной сексуальной культуры

Конина М.А. Феноменология и патология современной сексуальной культуры // Консультативная психология и психотерапия. 2018. Т. 26. № 1. С. 76—94. doi: 10.17759/ cpp.2018260106

Промискуитет и полная потеря интереса к физиологическому сексу рассмотрены как феномены современной сексуальной культуры, формирующейся в условиях интенсивного развития информационных технологий. Представлены результаты эмпирического исследования связи личностных дисфункциональных установок с проявлениями неограниченного сексуального поведения. Выборка: 50 мужчин, зарегистрированных на сайте знакомств. Методики: опросник оценки социально-сексуальных стратегий (SOI-R), шкала оценки дисфункциональных убеждений при патологии личности (PBQ-SF), опросник выраженности психологического симптоматического статуса (SCL-90-R). Выводы: убеждения о приемлемости промискуитета связаны с зависимым, обсессивно-компульсивным, антисоциальным, шизоидным и параноидным типами личностной патологии. Промискуитет связан с враждебностью и недоверием к людям, в первую очередь, к партнерам в близких межличностных отношениях.